グループレッスン

【自己洞察瞑想療法:グループレッスン】

2016年
■奇数月がスタート:うつ、不安障害などで闘病中の方のクラス■ 3名以上で実施
(疾患によっては自己洞察瞑想療法ではご支援ができない可能性があるので事前にお話をお聞かせください)
・開催日:参加希望者が3名集まった時点で調整いたします。
・会 場:金沢市内(JR金沢駅よりバス・徒歩10分圏内:参加者の方だけにお知らせしています)
・月 謝:7,000円/月(5ヶ月:33,000円・10ヶ月:63,000円)
・内 容:自己洞察瞑想療法(SIMT)のグループ指導(90分)・個人面談(〜20分)・日記指導(1ヶ月)
※開始までに個人面談(無料)をお受けください。
当日は、テキストとして使用する書籍:うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」をお持ちの上、お越し下さい。
※必要経費(指導料・会場費・資料代・交通費)をいただいております

2017年
■1月・7月がスタート:うつ、不安障害などで闘病中の方のクラス■ 
5名以上で10ヶ月間継続するレッスンです。
(疾患によっては自己洞察瞑想療法ではご支援ができない可能性があるので事前にお話をお聞かせください)

・開催日:参加希望者が5名集まった時点で調整いたします。(土日の昼または平日夜を予定しています)

・会 場:金沢市内(JR金沢駅よりバス・徒歩10分圏内:参加者の方だけにお知らせしています)

・月 謝:2つのコースがあります(2016年から大きく変更します)
    a)レクチャーのみ 5,000円/月
    b)レクチャー+記録表へのフィードバック・助言 8,000円/月
  ※質疑応答は掲示板サイトでの質疑応答を予定しています。月ごとにコースを選べます。
   月謝に関しては、必要経費(指導料・会場費・資料代・交通費)をいただいております

・内 容:自己洞察瞑想療法(SIMT)のグループ指導(120分)

・事前の個人面談について
1)レッスン開始までに個人面談(3,000円)をお受けください。【必須】
2)レッスン開始までに、1ヶ月以上の呼吸法の実践をお勧めします。【必須】
3)呼吸法実践期間の実践記録の書き方を助言します。実際に1ヶ月分書かれた方にはコメントと助言をいたします。
4)面談にはご家族の方が同席することもできます。

事前の個人面談の際には、可能であればテキストとして使用する書籍:うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」をお持ちの上、お越し下さい。
書店で取り扱いっていない場合がございますので、面談当日当方で用意することも可能です。その際は予約の際にご希望をお知らせいただき、代金2,160円ご準備ください。

2016/10/12