お知らせ マインドフルレッスンのお知らせ

【受付中:残席10名】6月30日(日)10時〜・13時30分〜:第1回「 One day Mindfulness 〜なんとなく調子の悪い方・仕事や人間関係に疲れている方、全員集合!〜」

2019/05/23

トレーナーの羽利です。

過日、告知しておりました6月30日のイベントですが、申込を開始します。

これまで私1人で行ってまいりましたレッスンですが、今回は、2019年3月にマインドフルネス瞑想療法士の資格を取得した4名で1日丸ごとマインドフルネスを体験していただけるようにイベントをデザインしました。

これを機会に、いつもは細切れで行ってきたマインドフルネスに関するレッスンを1日で「ぎゅーっと」濃縮して理解・体験していただければ幸いです。

迷っていらしゃる方は過去に参加された方の感想文もご参考にこちら

では、早めのお申し込みをお待ちしています!

■テーマ
第1回「One day Mindfulness〜なんとなく調子の悪い方・仕事や人間関係に疲れている方、全員集合!〜」
■期 日: 2019年6月30日(日)
第1部:10時00分〜12時30分
第2部:13時30分〜16時45分
 下記3つのパターンから選べます 
 ❶第1部に参加 ❷第2部に参加 ❸終日通して参加 
■会 費: 1000円 (❶〜❸共通)
■会 場: 金沢勤労者プラザ402和室
石川県金沢市北安江3-2-20
■定 員: 第1部:15名 第2部:20名
■対 象
・マインドフルネスに興味のある方
・なんとなく体調が優れない方
・仕事や人間関係で疲れている方
その他にこんな方も
・幸福感を感じていない方
・生きづらい方
・イキイキしていた頃の自分を取り戻したい人
・自分が好きになれない人
・他人に変わってほしいと思っている人
・自分の思考や行動の変え方を知りたいと思っている人
・自分に関心のある人
■内 容
◇第1部:10時00分〜12時30分
「瞑想を身近に〜呼吸と動きからの気づき〜」
・フェルフデンクライス・メソッド

 ナビゲーター:大野 恭子(マインドフルネス瞑想療法士・フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー)
・食べる瞑想・歩く瞑想 
 ナビゲーター:鍛冶 聡美(マインドフルネス瞑想療法士)

◇第2部:13時30分〜16時45分
・マインドフルネスで不調(うつ・不安障害など)がよくなるしくみ(仮称) 
 ナビゲーター:細井 幸恵(マインドフルネス瞑想療法士)
・マインドフルネスでは、不快な感情と思考をどのように扱うのか 
 ナビゲーター:筒井みちる(マインドフルネス瞑想療法士)
 ナビゲーター:羽利 泉(マインドフルネス瞑想療法士・フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー・北陸マインドフルネスセンター代表)

■持ち物・服装
・筆記用具
・飲み物(必要に応じ、蓋つきのもの)
<第1部にご参加の方>
・足を開いても差し支えのない服
・お腹を締め付けない服

■お申し込み: 下記のボタンからお願いします 

❶第1部に参加する→クービック予約システムから予約する

❷第2部に参加する→クービック予約システムから予約する

❸終日参加する方は❶・❷両方からお申し込みをお願いいたします(お手数をおかけします!)

個人情報に関するプライバシーポリシーはこちらに準じます。

■申し込み上の注意
1)申し込み完了について
なお、お申し込み後には、申し込み完了のメールが配信されます。
このメールが届かない場合には、メールアドレスの入力間違い、また携帯電話のメールアドレスをご入力された方は、申し込み完了のメールが迷惑メールのフィルターにかかっている場合がございます。その場合にも、お申し込み自体は完了していることが大半です。
不安な場合は、電話:070-5631-8018でご確認ください(ショートメール可)。2)キャンセルの場合
無断での欠席はくれぐれもご遠慮ください。
電話:070-5631-8018までご連絡をくださいますよう、ご協力をよろしくお願いいたします。(ショートメール可)

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