マインドフルレッスンのお知らせ 自己洞察瞑想法のグループセッション

(終了)8月25日(日)13:30〜:第2期マインドフルネスSIMTグループセッション(金沢開催)オリエンテーションのご案内 ー自己流マインドフルネスで無駄な時間を使わない・来春までに自分を楽にしようー

2019/09/09

トレーナーの羽利です。

今年も自己洞察瞑想療法/瞑想法(以下マインドフルネスSIMT)のグループレッスンを開講します。

詳しいご案内は→こちら

それに先立ち、グループレッスンをお受けになる方を対象に、オリエンテーションを開催し、グループレッスン開始前に開始前に取り組む簡単な課題についてご説明します。

なお、グループレッスンに参加するかは未定だけれど、心身の症状から回復するプロセスについて学びたい方も参加いただけます。

■日 時:
8月25日(日) 13時30分〜15時30分
■テーマと概要:
目的:
第2期マインドフルネスSIMTグループセッション(8ヶ月・金沢開催)を受講希望の方へのレッスンへの導入
概要:
①セッションの全体像の理解
②実践上のポイント
③基本的な実践法(呼吸法・行動時自己洞察・記録法)の事前練習
■対 象:
①第2期マインドフルネスSIMTグループセッション(8ヶ月・金沢開催)受講希望の方
②下記の方もご参加いただけます
・ストレスを軽減し、心身の緊張緩和したい方
・うつ・不安障害で闘病中の方、休職中の方
・職場での仕事に復職後、なかなか調子が戻らない方
・思考のざわつきを軽減し、仕事や家事への集中力を高めたい方
■定 員:
10名
(申し込み後のキャンセルは、キャンセル待ちの方のために必ずご連絡をお願いいたします)■会 場:
ITビジネスプラザ武蔵 交流室1
〒920-0855 金沢市武蔵町14番31号 地図は→こちら■参加費:
2,000円

■トレーナー:
羽利 泉(北陸マインドフルネスセンタートレーナー)

■準備物:
・筆記用具
・必要に応じ、実際のセッションで使用するうつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」をお持ちください(必須ではありません)。

■お申し込み:
お申し込みは下記のボタンからお願いします。(残席をリアルタイムで確認していただけるようになりました)

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■コンプライアンス:
・お申し込みにあたり、個人情報に関するプライバシーポリシーはこちらに準じます。
参加者の意向に反する勧誘行為は一切いたしません。安心してご参加ください。

■申し込み上の注意
1)申し込み完了について
なお、お申し込み後には、申し込み完了のメールが配信されます。
このメールが届かない場合には、メールアドレスの入力間違い、また携帯電話のメールアドレスをご入力された方は、申し込み完了のメールが迷惑メールのフィルターにかかっている場合がございます。その場合にも、お申し込み自体は完了していることが大半です。不安な場合は、電話:070-5631-8018でご確認ください(ショートメール可)。
2)キャンセルの場合
キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合がありますので、無断での欠席はくれぐれもご遠慮ください。電話:070-5631-8018までご連絡をくださいますよう、ご協力をよろしくお願いいたします。(ショートメール可)。

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