カウンセリング

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さまざまな葛藤や苦悩を抱え、その解消に時間がかかっていらっしゃる方に向けた対話や図解を交え、問題の整理・解決方向を探索していくセッションです。

マインドフルネスの考え方をベースに持ちながら、個別の技法にこだわらず、クライアントの現状と未来に焦点を当てた、統合的なアプローチを取っております。

初回ベーシックカウンセリング(対面・電話・オンライン可)

■内容
主に現在起きている問題、そこに至る経緯の確認、願望の明確化、問題解決の方向性を見つけていくセッションです。
■対象
・葛藤や苦悩が長く続いて、否定的な考えや感情に苛まれている方
・寝つきが悪くなっている、眠りが浅くなっている方
・自分がどう生きたいかわからなくなっている方
・マインドフルネス心理療法:自己洞察瞑想療法のことに関心があるが、自分の抱える心身の問題に効果的かどうか検討したい方
■カウンセリング料金
12,000円(税込:1回あたり90分)

※カウンセリングの過程において、
問題に応じて医療機関や福祉機関などでの解決をご提案することがあります。
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ホリスティックカウンセリング(対面・電話・オンライン可)

■内容
問題解決の方向性の中で、自分や他者を理解しながら、葛藤を減らし、問題が解決することのみならず長期的な自己成長を目指していきます。
カウンセラーは、技法を固定せず、クライアントに必要と思われる関わりを柔軟に組み合わせて、統合的にアプローチをします。
■対象
・初回でまだクリアになっていない問題や解決の方向性を見つけていきたい方
・陥りやすいパターンを明確にしながら、それらを回避し、本当に生きたい人生に向けての「考え方」「行動」を定着させていきたい方
・自分を変革したい方
■カウンセリング料金:
18,000円(税込:1回あたり90分) 一括:50,000円(税込:3回270分)

※ジャーナル(日記)の記録やマインドフルネス瞑想を組み合わせることをご提案する場合があります(関連するサポートに関しては料金に含みます)。自己洞察瞑想療法/瞑想法のセッション(10ヶ月)へと切り替えることも可能です。
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ホリスティックコーチング(対面・電話・オンライン可)

■内容
自分のビジョンがある程度明確になっている方に対して、実現のための行動を加速化していくことをサポートします。
■対象
・ビジョンに近づくための行動が、停滞しているが、積極的な行動を取り戻したい方
・自分を変革したい方
※心療内科・精神科への通院、服薬をしている方はベーシックカウンセリング・ホリスティックカウンセリング・自己洞察瞑想療法をご検討ください。
■コーチング料金:
18,000円(税込:1回90分)  一括:50,000円(税込:3回270分)

※ジャーナル(日記)の記録やマインドフルネス瞑想を組み合わせることをご提案する場合があります(関連するサポートに関しては料金に含みます)。
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2017/09/16