「こころを楽に〜自己洞察瞑想療法〜」 一覧

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Q&A形式でお答えします:自己洞察瞑想療法/瞑想法(SIMT)では、記録表Aを毎日書く必要がありますか?

トレーナーの羽利です。 自己洞察瞑想療法/瞑想法(SIMT)では、日々の「実践内 ...

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Q&A形式でお答えします:マインドフルネス実践会やプレセッションに行くと勧誘されたり、商品を売りつけられたりするのではないですか?:意志あるところに道あり

トレーナーの羽利です。 最近、とあるキーワードでホームページへのアクセスがすごく ...

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マインドフルネストレーナーのつぶやき:賢者は見抜いている!?「人間関係」や「家族・夫婦関係」の問題をマインドフルネス(SIMT)ではどう乗り越えるのか

トレーナーの羽利です。 最近、自己洞察瞑想療法/瞑想法(SIMT)が、心身症の方 ...

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Q&A形式でお答えします:2018年自己洞察瞑想療法/瞑想法(SIMT)グループレッスンで第3・4セッションを学ぶことはできますか?

トレーナーの羽利です。 先日、募集開始をいたしました9月スタートのグループ・レッ ...

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マインドフルネストレーナーのつぶやき:自己洞察瞑想療法/瞑想法の記録表Bはもっと活用されていい

トレーナーの羽利です。 2018年6月より、金沢でマインドフルネス瞑想療法士育成 ...

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2018年「自由自在塾〜禅とゆかりの深い金澤から〜」が終了しました「岐路に立つマチュアな女性リーダー」が、KUMU 金沢 -THE SHARE HOTELS-に集いました

トレーナーの羽利です。 今年も昨年に引き続き石川県で行われた自由自在塾。 「自由 ...

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Q&A形式でお答えします:第6セッションが扉を開けるカギ:自己と洞察瞑想療法で、うつ・不安障害から回復したり、スランプから脱することができている人は実際のところなぜよくなるのですか?

トレーナーの羽利です。 先日、いよいよ金沢で「マインドフルネス瞑想療法士育成講座 ...

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マインドフルネストレーナーのつぶやき:マインドフルネスSIMTでうつ・不安障害やスランプから回復していく姿はケガをしたスポーツ選手の復活に似ている

トレーナーの羽利です。 今月は、仕事でうつで治療中の方や、復職をされた方々といつ ...

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Q&A形式でお答えします:マインドフルネスSIMTグループレッスン(9月開講):ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」を効果的にマスターする

トレーナーの羽利です。 昨日は、大阪の高槻を中心に関西では大きな地震が発生しまし ...

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【終了】公開レッスン:8月5日(日)「第3回マインドフルネス実践会(兼)2018年自己洞察瞑想療法/瞑想法説明会・プレセッション」

トレーナーの羽利です。 8月の公開レッスンのご案内です。 メインテーマはズバリ「 ...

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迷わない・遠回りしないマインドフルネス:もっと気軽に、2018年自己洞察瞑想療法/瞑想法(SIMT)グループセッションの開催・事前予約登録について

トレーナーの羽利です。 例年、募集をしております「自己洞察瞑想療法/瞑想法(SI ...

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分け隔てのない祈り・願い:慈悲の瞑想

トレーナーの羽利です。 2018年3月11日は、東日本大震災から7年の日でした。 ...

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回復者の皆様からの体験談:マインドフルネスを実践し、よりよく生きることをためらわない(前編)(40代:男性)

トレーナーの羽利です。 北陸マインドフルネスセンターでの自己洞察瞑想療法(以下S ...

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【終了】公開レッスン:4月14日(土)「第7回:脳とからだのマインドフルレッスン ー行動の妨げを知るー 」

トレーナーの羽利です。 2月の公開レッスンは久しぶりに畳の上で行いました。 ご参 ...

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Q&A形式でお答えします:大田健次郎先生にお尋ねしました(3):マインドフルネス瞑想療法士®を志す方にメッセージをいただけますか?

トレーナーの羽利です。 大田健次郎先生にお尋ねしたシリーズ、前回は、自己洞察瞑想 ...

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Q&A形式でお答えします:大田健次郎先生にお尋ねしました(2)・自己洞察瞑想療法に取り組む方にメッセージをいただけますか?

トレーナーの羽利です。 前回は、マインドフルネス精神療法:自己洞察瞑想療法(SI ...

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Q&A形式でお答えします:大田健次郎先生にお尋ねしました(1)・自己洞察瞑想療法はどのようにして開発されたのですか?

トレーナーの羽利です。 マインドフルネス瞑想療法士®育成講座開講の準備をしている ...

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「うつ」で寝込みがちな方におすすめしたい脳トレ:グー・チョキ・パーの「ゆび体操」

トレーナーの羽利です。 重いうつで起きれない、そして非定型うつの症状である「鉛様 ...

悩む男性

うつ病の再発率は50〜90%:自己洞察瞑想療法でうつ病の再発率を減らしたい

トレーナーの羽利です。 今日は、自己洞察瞑想療法が、再発の防止にあたって、他のマ ...

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先送りされる未完了の人間関係の問題をマインドフルネスの実践ではどう扱うのか?(2)

トレーナーの羽利です。 前回は、マインドフルネスが集中力を高めて、仕事の成果を手 ...