お知らせ マインドフルレッスンのお知らせ

【終了】11月13日(土)第5回:オンライン(zoom)自己洞察瞑想実践会のご案内

トレーナーの羽利です。

しばらくお休みしていた「マインドフルネス瞑想会」を再開します。
一般的な「マインドフルネス」と「自己洞察瞑想」の共通点と違う点をはっきりさせて進めていきたいと思いますので、自己洞察瞑想実践会と名称を改めました。

自己洞察瞑想実践会とは、
「うつ・不安障害を治すマインドフルネス」に出てくる課題を練習し、自己洞察スキルを上げていくための瞑想会です。

■日時
2021年11月13日(土) 10時〜11:00

■参加費
メルマガにご登録いただいている方ならどなたでも無料でご参加いただけます。

まだの方はこちらから

■定員
5名

■申し込み方法
下記のサイトからお申し込みください。
承認制となっており、承認メールに当日のzoomでのアクセス先が記載されますので必ずご確認ください。

■ご参加にあたって
開始時間までに、zoomでの環境を整えてご参加ください。
必要に応じうつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」をご準備いただければ幸いです。(なくても大丈夫)。

お会いできることを楽しみにしていますね!

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