マインドフルレッスンのお知らせ

【終了】2022年1月30日(日):第4回オンラインコミュニティ「Lights」勉強会開催のお知らせ『第1セッション:感覚・運動傾注法』

オンラインコミュニティ「Linghts」の第4回目の勉強会のテーマが確定いたしましたので、ご案内いたします。

オンラインコミュニティ「Lights」とは?

オンラインコミュニティ「Lights」とは?
北陸マインドフルネスセンターで、自己洞察瞑想療法のトレーニングを終了された方、トレーニング中の方が、フォローアップのために無料で学べるオンラインでの勉強会です。
有料でビジターの方も参加ができます。

今回のテーマ

今回は、自己洞察瞑想療法の第1セッションの感覚・運動傾注法です。

「動く瞑想」とも言える「フェルデンクライス・メソッド」のレッスンを通して体得します。

特に日頃のレッスン(特にオンライン)では、あまり一緒に体感することができない感覚と行動の働きについての洞察です。

今回は全身の動きは少ないのですが、目の動きが身体にどのような影響を与えるのかを感じてみましょう。

肩こりや腰痛のある方にも緩和のヒントが見つかるかもしれません。

勉強会の詳細と申し込み方法

今回の勉強会の詳細は下記の通りです。

■日  時:2022年1月30日(日) 10:00〜12:00

■テーマ:
『第1セッション:感覚・運動傾注法 ー目の動きが身体に及ぼす影響ー 』

■参加費:
トレーニングを終了された方、トレーニング中の方:無料 そのほかの方:3,000円(クレジットまたは銀行振込)

■参加方法:
web会議システム「zoom」を使用します。
アクセス先は、参加者希望の方に直接お知らせします。
当日は、マイク、ビデオカメラなどが十分に機能するよう環境を整え、ご参加ください。
ビデオカメラをONの状態でご参加いただきます。

■申し込み方法:
下記からお願いします。
受付完了のメールに、当日のアクセス先をお知らせいたします。

申込サイトへ(メンバー)

申込サイトへ(ビジター)

■プライバシーの保護のために
・実名での参加に抵抗がある方は、
zoom上で名前を「ニックネーム」などに変えてご参加ください。
・また勉強会で知り得た個人情報は、勉強会以外で口外なきようお願いいたします。

・・・・タイムテーブル・・・・

10:00〜 チェックイン・アイスブレイク
・ トレーナーのあいさつ
・ 参加にあたってのマナーの確認
・ 参加者の自己紹介

10:20〜 テーマについての講義と学び合い

11:20〜 休憩

11:30〜 日々の実践の問題についての学び合い

11:50〜呼吸法の実践

12:00  終了

感覚を手がかりに自己洞察スキルをより向上させていきましょう。

トップページへ

よく読まれている記事

1

トレーナーの羽利です。 このところ、立て続けに、友人に「マインドフルネスが流行ってるよね〜」って言われるんですが、未だそう感じることができない私です。 さて、今回の質問ですが 「マインドフルネス瞑想を ...

2

お待たせしておりました、自己洞察瞑想療法のテキストであるうつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」のガイドブックが完成しました。 完成したもののボリュームが100ページに ...

3

私たちが抱えている心身の症状というのは、ある日ピッタリとゼロになる訳ではありません。 たとえ、気にならなくなって、調子がよくなったなと思っても、からだの症状であれば、気候の変化や仕事の繁忙、人間関係の ...

Rehab Los Angeles