マインドフルレッスンのお知らせ

【終了】2022年3月13日(日)第9回:オンライン(zoom)自己洞察瞑想実践会のご案内

遅くなってしまいましたが、3月度の自己洞察瞑想実践会のご案内です。

一般的な「マインドフルネス」と「自己洞察瞑想」の共通点と違う点をはっきりさせて進めていきたいと思いますので、自己洞察瞑想実践会と名称を改めております。

自己洞察瞑想実践会とは、
「うつ・不安障害を治すマインドフルネス」に出てくる課題を練習し、自己洞察スキルを上げていくための瞑想会です。

■テーマ:洞察実践3「包んで映す」の確認

■日時
2022年3月13日(日) 10:00〜11:00

■参加費
メルマガにご登録いただいている方ならどなたでも無料でご参加いただけます

まだの方はメルマガをご登録いただいた後に「申し込みサイト」からお申し込みください。

メルマガを申し込む

■定員
5名

■申し込み方法

申込サイトへ

■ご参加にあたって
開始時間までに、zoomでの環境を整えてご参加ください。
必要に応じうつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」をご準備いただければ幸いです。(なくても大丈夫)。

お会いできることを楽しみにしていますね!

トップページへ

よく読まれている記事

1

トレーナーの羽利です。 このところ、立て続けに、友人に「マインドフルネスが流行ってるよね〜」って言われるんですが、未だそう感じることができない私です。 さて、今回の質問ですが 「マインドフルネス瞑想を ...

2

お待たせしておりました、自己洞察瞑想療法のテキストであるうつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」のガイドブックが完成しました。 完成したもののボリュームが100ページに ...

3

私たちが抱えている心身の症状というのは、ある日ピッタリとゼロになる訳ではありません。 たとえ、気にならなくなって、調子がよくなったなと思っても、からだの症状であれば、気候の変化や仕事の繁忙、人間関係の ...

Rehab Los Angeles