マインドフルネス心理療法・自己洞察トレーニングで未来を変える

北陸マインドフルネスセンター【石川・金沢】

レッスン後の感想

: GW個別相談会をご利用されたお客様の声：不調を放置して時間を無駄にしないで！今、動いた人がよくなる人

トレーナーの羽利です。ゴールデンウィーク特別企画・無料個別相談会にご参加くださった方から早速ご感想をいただきました。ご本人様のご快諾のもと、皆様のお役に立てますように公開させていただきます。ぜひ ...

レッスン後の感想

: 保護中: マインドフルネスSIMTとアサーティブネス（受講後アンケート）

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レッスン後の感想

自己洞察瞑想療法のテキスト

症状の有無に関係なく、マインドフルネスを日常生活の中で練習するプログラムを文書化した貴重な一冊。個人レッスン・グループレッスンでは、テキストとして使用し、解説します。

大田健次郎著　うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」佼成出版社

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