マインドフルネス心理療法・自己洞察トレーニングで未来を変える

北陸マインドフルネスセンター【石川・金沢】

Q＆Aで知るフェルデンクライスメソッド

: Q&Aで知るフェルデンクライス・メソッド：フェルデンクライス・メソッドで、痛みやからだの不快感はなぜ楽になるのですか？

トレーナーの羽利です。 8月は、フェルデンクライス・プラクティショナー・トレーニング・プログラム東京第３期の第11セグメントに参加してきました。このトレーニングも残すところあと２回のセグメントで終え ...

Q＆Aで知るフェルデンクライスメソッドからだを楽に〜フェルデンクライス〜

: Q&Aで知るフェルデンクライス・メソッド：フェルデンクライス・メソッドを続けていくと、なぜ自分を好きになっていくのですか？

トレーナーの羽利です。 1月は随分とビジネスマンの方に、フェルデンクライス・メソッドのATMレッスンを体験していただいています。セミナールームでやったり、畳の上でやってみたりと、当センターとしても新 ...

Q＆Aで知るフェルデンクライスメソッドからだを楽に〜フェルデンクライス〜

: 脳の働きを活性化して心と体を解放するフェルデンクライスメソッド「ATMレッスン」を開始

皆さんは、フェルデンクライスメソッドを知っていますか？北陸地区では、初耳という方が多いと思いますが、これまでもプログラムが提供されてこなかった訳ではありません。いよいよ、北陸マインドフルネスセンタ ...

Q＆Aで知るフェルデンクライスメソッド

自己洞察瞑想療法のテキスト

症状の有無に関係なく、マインドフルネスを日常生活の中で練習するプログラムを文書化した貴重な一冊。個人レッスン・グループレッスンでは、テキストとして使用し、解説します。

大田健次郎著　うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」佼成出版社

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