「マインドフルネストレーナーのつぶやき」 一覧

マインドフルネストレーナーのつぶやき:自己洞察瞑想法で苦悩から解放される人がやっている「価値・願い」の明確化

トレーナー・マインドフルネス瞑想療法士の羽利です。 最近、数年前に自己洞察瞑想療 ...

マインドフルネストレーナーのつぶやき:マインドフルネスの実践は仕事で成果を出す上でどう役に立つのか(1)

トレーナーの羽利です。 4月も終盤です。 私は、仕事柄、年に数回繁忙期があります ...

マインドフルネストレーナーのつぶやき:大阪御堂筋・浄土真宗本願寺派津村別院の「いのち輝け!」に思うこと

トレーナーの羽利です。 私は、仕事で関西に出張することが多いのですが、今日は、先 ...

マインドフルネストレーナーのつぶやき:賢者は見抜いている!?「人間関係」や「家族・夫婦関係」の問題をマインドフルネス(SIMT)ではどう乗り越えるのか

トレーナーの羽利です。 最近、自己洞察瞑想療法/瞑想法(SIMT)が、心身症の方 ...

マインドフルネストレーナーのつぶやき:自己洞察瞑想療法/瞑想法の記録表Bはもっと活用されていい

トレーナーの羽利です。 2018年6月より、金沢でマインドフルネス瞑想療法士育成 ...

うつ病の再発率は50〜90%:自己洞察瞑想療法でうつ病の再発率を減らしたい

トレーナーの羽利です。 今日は、自己洞察瞑想療法が、再発の防止にあたって、他のマ ...

先送りされる未完了の人間関係の問題をマインドフルネスの実践ではどう扱うのか?(2)

トレーナーの羽利です。 前回は、マインドフルネスが集中力を高めて、仕事の成果を手 ...

先送りされる未完了の人間関係の問題をマインドフルネスの実践ではどう扱うのか?(1)

トレーナーの羽利です。 皆さんもご存知の通り、マインドフルネスの実践はストレスケ ...

マインドフルネストレーナーのつぶやき:うつや不安障害を治すために自己流でマインドフルネス瞑想をやっている人が熱心にやっていない「2つ」のこと

トレーナーの羽利です。 マインドフルネスが注目されるようになり、北陸でもうつや不 ...

マインドフルネストレーナーのつぶやき:マインドフルネスで身体症状や精神症状からよくなっていくということ

トレーナーの羽利です。 最近、出張先でお会いする人や、金沢にUターンする前からの ...