6月18・19日：NHKスペシャル「キラーストレス 」でマインドフルネスが扱われるとのこと

大切なお知らせ

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【石川県金沢市開催：受付中（定員を増員しました）】2023年6月25日（日）開講：マインドフルネスでセルフケア　ーわかる・続ける・楽になるー（ガイド音源進呈）

「金沢での開催はないのですか？」のお声にお応えして、初心者向けのプログラムを考えてみました。 これで、まずは新型コロナウィルスの感染も終息と言えると思いますので、皆さんでアフターコロナを元気で歩んでい ...

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平日夜に追加開催【石川県金沢市開催：受付中（定員10）】2023年7月20日（木）開講：マインドフルネスでセルフケア　ーわかる・続ける・楽になるー（ガイド音源進呈）

2023年6月7月発行の金沢情報の掲載に伴い、6月25日（日）のセルフケア講座のお申し込みが増えており、同じ内容で平日の夜の開催を追加いたしました。 これで、まずは新型コロナウィルスの感染も終息と言え ...

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【石川県金沢市開催：受付中（残席４）】2023年9月24日（日）開講：マインドフルネスでセルフケア　ーグループで学ぶ自己洞察瞑想法（第6期グループレッスン）ー

目次1 4年ぶりに開講いたします2 8回ワンセットのプログラムです3 開講に向けて 4年ぶりに開講いたします 8回ワンセットのプログラムです 開講に向けて

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【石川県金沢市開催：受付中（定員5）】2023年7月8日（土）＜残席３＞・8月6日（日）：マインドフルネスでセルフケア　自己洞察瞑想法グループレッスン事前説明会

4年ぶりに開講いたします自己洞察瞑想法のグループレッスンについて、事前説明会の日程が決まりましたのでお知らせいたします。 目次1 こんな方に受講していただいています2 トレーナーからのメッセージ こん ...

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2023年6月7日発行「金沢情報」6月14日発行「富山情報」のマインドフルネス特集「ゆるりと心と体がととのう　マインドフルネスをはじめよう」に当センターが掲載

マインドフルネスってそもそも何なのか？