参考となりそうな番組・書籍のご紹介

6月18・19日:NHKスペシャル「キラーストレス 」でマインドフルネスが扱われるとのこと

572f48ca2decf0400a7e5c6c65c24902_s

詳細はわからないのですが、NHKスペシャル「キラーストレス」というシリーズの第2回目でマインドフルネスのことが取り上げられるようです。
情報だけ提供させていただきます。

2016年6月18日(土) 午後9時00分~9時49分
第1回あなたを蝕むストレスの正体 ~突然死・生活習慣病~ (仮)

2016年6月19日(日) 午後9時00分~9時49分
第2回 脳を破壊から守れ ~心の病とリラクゼーション~ (仮)

何か皆さんのヒントになりますように。

よく読まれている記事

1

トレーナーの羽利です。 このところ、立て続けに、友人に「マインドフルネスが流行ってるよね〜」って言われるんですが、未だそう感じることができない私です。 さて、今回の質問ですが 「マインドフルネス瞑想を ...

2

トレーナーの羽利です。 北陸マインドフルネスセンターでの自己洞察瞑想療法(以下SIMT)の8ヶ月のセッションを終えられたクライアントさんが体験談をお寄せくださいました。 同じように苦しまれている方の助 ...

3

トレーナーの羽利です。 前からずっと作りたいなと思っていた、ガイドの動画・音源の1つがようやく完成しました。 ボディスキャン(あおむけ)用です。 ボディスキャンは、マインドフルネスのひとつの実践方法で ...

Rehab Los Angeles