トレーナーの羽利です。
12月10日（日）に、新潟市にて「はじめてのマインドフルネス」と銘打った公開講座に登壇いたしました。
日頃は、お招きいただく研修の内容までは機密事項でもあり、公開できないのですが、今回は先方様が、丁寧に書いてくださいましたので、シェアさせていただきます。
この日は、マインドフルネスと機能解剖学や生理学の内容を交えて、実技と対話中心の講座でした。
終えてみて、内容としてはシンプルですが、感覚に注意を向け「からだを感じる」ことは、混乱も伴うけど、満足度も高いんだなと感じました。
どうぞ皆様の様子と合わせて、お目通しいただければ幸いです。
→リンク先：新潟キャリアコンサルタント協会：平成29年度公開講座を開催しました。
