金沢市を中心に配布されているフリーペーパー「金沢情報」と富山市・高岡市を中心に配布されている「富山情報」で、マインドフルネスが特集されることになり、当センターが1ページ分、取材・執筆に協力させていただきました。
マインドフルネスってそもそも何なのか？
あまり小難しくならないように、今回は「実践法」としてのマインドフルネスについてご紹介させていただいています。
おおまかな実践の仕方、効果、コツ、ヨガや一般的な瞑想との相違点などのQ＆Aなど。
限りあるスペースの中で、なるべくコンパクトにお伝えできるようにライターの方と協力しながら記事にしていただいております。
写真は、撮影が行われました弊社の前の公園です。好天に恵まれ、とても楽しい撮影となりました。
お手元に届きましたら、ぜひお目通しいただければと存じます。
金沢の他、野々市市、白山市、小松市、津幡町、内灘町の商業施設に設置されているコーナーがございます。
富山の設置箇所はこちらからご確認ください。
どうぞご高覧いただければ幸いです。
ご興味を持たれた方は、セルフケア講座の方のご参加もお待ちしています。
