2023年の講座・グループレッスンは下記の通りです。
9月、10月、12月は初心者対象の講座の開催はお休みします。
お申し込みは、web上からお願いしております。受付完了のメールが受信できるように携帯・スマートフォン側の設定をよろしくお願いいたします。
| 実施状況 | 日付 | テーマ | 対象 | 定員 |
| 受付中 | 11月26日 （日） |
マインドフルネスとリフレクション | 経験者 | 8 |
| 受付中 | 11月5日 （日） |
マインドフルネスでセルフケア | 初心者 | 6 |
| 受付 終了 |
9月24日 （日） |
自己洞察瞑想療法グループレッスン 開始 | 継続者 | 5 |
| 終了 | 8月19日 （土） |
Oneday mindfulness | 問わず | 15〜20 |
| 終了 | 8月6日 （日） |
自己洞察瞑想療法グループレッスン 事前説明会 | 継続者 | 5 |
| 終了 | 7月20日 （木） |
マインドフルネスでセルフケア | 初心者 | 20 |
| 終了 | 7月8日 （土） |
自己洞察瞑想療法グループレッスン 事前説明会 | 継続者 | 5 |
| 終了 | 6月25日 （日） |
マインドフルネスでセルフケア | 初心者 | 20 |
