マインドフルネス心理療法・自己洞察トレーニングで未来を変える

北陸マインドフルネスセンター【石川・金沢】

電子書籍あれこれ

: 自己洞察瞑想療法ガイドブック【3】「基本から理解する自己洞察ノート術」スマホで読める無料電子書籍が完成

自己洞察瞑想療法ガイドブック, 自己洞察瞑想療法第2セッション

直後に、ダウンロードページのURLをお知らせする、件名が【要開封】で始まるメールが届きます。なお、メールアドレスにはくれぐれも入力間違いがないことと、メールソフト側で受信が可能になる設定でご登録いた ...

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: 自己洞察瞑想療法ガイドブック【2】「本気でうつ・不安障害を治したい人のマインドフルネス　実践法」スマホで読める電子書籍が完成

お待たせしておりました、自己洞察瞑想療法のテキストであるうつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」のガイドブックが完成しました。完成したもののボリュームが１００ページに ...

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: 自己洞察瞑想療法ガイドブック【1】「本気でうつ・不安障害を治したい人のマインドフルネス　準備編」スマホで読める電子書籍が完成

お待たせしておりました、自己洞察瞑想療法のテキストであるうつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」のガイドブックが完成しました。完成したもののボリュームが１００ページに ...

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: 【ダウンロード期間終了】驚愕！自己流でそもそもよくわからないマインドフルネスをやっている人が多すぎる：書くマインドフルネスのススメ

トレーナーの羽利です。 2021年、ゴールデンウォークが終わりました。いつもなら爽やかな五月晴れの日が続いているはずなのに、今年は、驚異的な速さで梅雨入りみたいですね。下記の電子書籍の無料ダウンロ ...

自己洞察瞑想療法を知る電子書籍あれこれ

自己洞察瞑想療法のテキスト

症状の有無に関係なく、マインドフルネスを日常生活の中で練習するプログラムを文書化した貴重な一冊。個人レッスン・グループレッスンでは、テキストとして使用し、解説します。

大田健次郎著　うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」佼成出版社

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