mindfulnesssimt
-
-
先送りされる未完了の人間関係の問題をマインドフルネスの実践ではどう扱うのか？（１）
トレーナーの羽利です。 皆さんもご存知の通り、マインドフルネスの実践はストレスケアになるということで注目されています。 忙しい毎日の中で、考えることをしばらくやめて、ゆったりと呼吸をすることで、脳神経 ...
-
-
Q&Aで知るフェルデンクライス・メソッド：フェルデンクライス・メソッドで、痛みやからだの不快感はなぜ楽になるのですか？
トレーナーの羽利です。 8月は、フェルデンクライス・プラクティショナー・トレーニング・プログラム東京第３期の第11セグメントに参加してきました。 このトレーニングも残すところあと２回のセグメントで終え ...
-
-
【おすすめ動画】慢性的な痛みに対してマインドフルネスやフェルデンクライスメソッドができること：脳・神経系の再教育（１）
トレーナーの羽利です。 先日、私がなぜマインドフルネスに出会ったかということを体験談で書いてみました。 回復者の皆様からの体験談：自己洞察瞑想法を続けて実感する「身心一如」（前編） 回復者の皆様からの ...
-
-
自己洞察瞑想療法のセッションでは、記録表Aは必ず提出しなければならないのでしょうか？〜記録表Aの極意〜
トレーナーの羽利です。 最近、自己洞察瞑想療法で回復したクライアントさんの体験談を公開させていただくようになりました。 → こちら 開始時は、症状が厳しくて、とにかく自分がよくなることで精一杯だったの ...
-
-
マインドフルネス瞑想をしていますが、一向に症状がよくなりません。悪化しているように思うのですが、そういうことはありますか？
トレーナーの羽利です。 このところ、立て続けに、友人に「マインドフルネスが流行ってるよね〜」って言われるんですが、未だそう感じることができない私です。 さて、今回の質問ですが 「マインドフルネス瞑想を ...
-
-
回復者の皆様からの体験談：自己洞察瞑想法を続けて実感する「身心一如」（後編）（40代：女性）
トレーナーの羽利です。 自己洞察瞑想療法（SIMT)のセッションの回復者の方（有志）のからいただいた体験談を順次公開させていただいております。 お寄せいただくばかりで恐縮なので、今回は私の体験談も公開 ...
-
-
自己洞察瞑想療法の体験談：自己洞察瞑想法を続けて実感する「身心一如」（前編）（40代：女性）
トレーナーの羽利です。 自己洞察瞑想療法（SIMT)のセッションの回復者の方（有志）のからいただいた体験談を順次公開させていただいております。 お寄せいただくばかりで恐縮なので、今回は私の体験談も掲載 ...
-
-
自己洞察瞑想療法の体験談：マインドフルネスで学んだ「本当の自分」（30代：男性）
トレーナーの羽利です。 北陸マインドフルネスセンターでの自己洞察瞑想療法（以下SIMT)の10ヶ月のセッションを終えられたクライアントさんが体験談をお寄せくださいました。 同じように苦しまれている方の ...
-
-
自己洞察瞑想療法の体験談：マインドフルネスで産後の不安障害を乗り越えて（30代：女性）
トレーナーの羽利です。 北陸マインドフルネスセンターでの自己洞察瞑想療法（以下SIMT)の10ヶ月のセッションを終えられたクライアントさんが体験談をお寄せくださいました。 同じように苦しまれている方の ...
-
-
うつや不安障害を治すために自己流でマインドフルネス瞑想をやっている人が熱心にやっていない「２つ」のこと
トレーナーの羽利です。 マインドフルネスが注目されるようになり、北陸でもうつや不安障害、パニック障害などで悩んでいらっしゃった方が、当センターにもやっていらっしゃいます。 自己流でやってみても続けられ ...