マインドフルレッスンのお知らせ - 北陸マインドフルネスセンター【石川・金沢】

マインドフルネス心理療法・自己洞察トレーニングで未来を変える

北陸マインドフルネスセンター【石川・金沢】

マインドフルレッスンのお知らせ

: 【終了：石川県金沢市開催】2023年11月26日（日）開講：マインドフルネスとリフレクション（経験者対象）　ー実践を深め、質を上げるー

今回は、マインドフルネス実践の経験のある方を対象に、マインドフルネス瞑想をグッと一段深めた「自己洞察瞑想法」のエッセンスを紹介します。欧米でメソッド化したマインドフルネスとは一味違う東洋的な瞑想につい ...

マインドフルレッスンのお知らせ

: 【終了：石川県金沢市開催】2023年11月5日（日）開講：マインドフルネスでセルフケア(未経験・初心者対象）　ーわかる・続ける・楽になるー（ガイド音源進呈）

好評につき、秋の「マインドフルネスでセルフケアーわかる・続ける・楽になるー」を開催します。次回は、未定ですので、ご関心のある方は、これを機にご参加いただければ幸いです。講座の概要よくある質問

マインドフルレッスンのお知らせ終了したイベント・講座

: 【終了：石川県金沢市開催】2023年9月24日（日）開催：「第1回　語り輪 for Mindfulness ―話しっぱなし、聴きっぱなしの癒しの場―」

マインドフルレッスンのお知らせ

: 【石川県金沢市開催：終了】2023年8月19日（土）Oneday Mindfulness　ー呼吸瞑想だけじゃないマインドフルネスー

6月・7月とセルフケアのためのマインドフルネスの講座を開催させていただきました。 2回ともレクチャーを交えながら、マインドフルネス瞑想（呼吸瞑想）を中心に講座を考えてまいりましたが、呼吸瞑想だけがマイ ...

お知らせマインドフルレッスンのお知らせ

: 【石川県金沢市開催：受付終了）】2023年7月8日（土）・8月6日（日）：マインドフルネスでセルフケア　自己洞察瞑想法グループレッスン事前説明会

4年ぶりに開講いたします自己洞察瞑想法のグループレッスンについて、事前説明会の日程が決まりましたのでお知らせいたします。こんな方に受講していただいていますトレーナーからのメッセージ

マインドフルレッスンのお知らせ

: 【石川県金沢市開催：受付終了）】2023年9月24日（日）開講：マインドフルネスでセルフケア　ーグループで学ぶ自己洞察瞑想法（第6期グループレッスン）ー

ご注意：本レッスンは、8月19日（日）までに、4名以上のお申し込みがない場合は、2024年9月まで開催がございません。個人レッスンにて対応させていただきます。 4年ぶりに開講いたします 8回ワンセット ...

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自己洞察瞑想療法のテキスト

症状の有無に関係なく、マインドフルネスを日常生活の中で練習するプログラムを文書化した貴重な一冊。個人レッスン・グループレッスンでは、テキストとして使用し、解説します。

大田健次郎著　うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」佼成出版社

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