マインドフルネス心理療法・自己洞察トレーニングで未来を変える

北陸マインドフルネスセンター【石川・金沢】

お知らせ

: カウンセリング用のパンフレットのダウンロードができるようになりました

パンフレットをダウンロードするまた、パンフレットの郵送を希望される場合は、お問い合わせフォームからご一報ください。オリジナルポストカードと合わせてお届けします。パンフレットの郵送を希望する

お知らせ

: 令和6年能登半島地震の発生にあたり、被災された皆様にお見舞い申し上げます

2024年1月1日、16時10分に発生いたしました「令和6年能登半島地震」におかれまして、被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。そして、誠に悲しいことでございますがお亡くなりになられた方なら ...

お知らせ

: 【終了：石川県金沢市開催】2023年11月26日（日）開講：マインドフルネスとリフレクション（経験者対象）　ー実践を深め、質を上げるー

今回は、マインドフルネス実践の経験のある方を対象に、マインドフルネス瞑想をグッと一段深めた「自己洞察瞑想法」のエッセンスを紹介します。欧米でメソッド化したマインドフルネスとは一味違う東洋的な瞑想につい ...

マインドフルレッスンのお知らせ

: 【終了：石川県金沢市開催】2023年11月5日（日）開講：マインドフルネスでセルフケア(未経験・初心者対象）　ーわかる・続ける・楽になるー（ガイド音源進呈）

好評につき、秋の「マインドフルネスでセルフケアーわかる・続ける・楽になるー」を開催します。次回は、未定ですので、ご関心のある方は、これを機にご参加いただければ幸いです。講座の概要よくある質問

マインドフルレッスンのお知らせ終了したイベント・講座

: 【終了：石川県金沢市開催】2023年9月24日（日）開催：「第1回　語り輪 for Mindfulness ―話しっぱなし、聴きっぱなしの癒しの場―」

マインドフルレッスンのお知らせ

: 申し込み及びメルマガ登録の際の携帯・スマートフォンのメールアドレスについて

いつも講座への申し込みやメルマガ登録ありがとうございます。１つお願いがあります。講座やメルマガ登録をいただいた場合、受付の返信メールが自動で配信されるしくみになっております。しかし、携帯・スマート ...

お知らせ

: 【石川県金沢市開催：終了】2023年8月19日（土）Oneday Mindfulness　ー呼吸瞑想だけじゃないマインドフルネスー

6月・7月とセルフケアのためのマインドフルネスの講座を開催させていただきました。 2回ともレクチャーを交えながら、マインドフルネス瞑想（呼吸瞑想）を中心に講座を考えてまいりましたが、呼吸瞑想だけがマイ ...

お知らせマインドフルレッスンのお知らせ

: 2023年6月7日発行「金沢情報」6月14日発行「富山情報」のマインドフルネス特集「ゆるりと心と体がととのう　マインドフルネスをはじめよう」に当センターが掲載

マインドフルネスってそもそも何なのか？

お知らせ自己洞察瞑想療法を知る

: 【石川県金沢市開催：受付終了）】2023年7月8日（土）・8月6日（日）：マインドフルネスでセルフケア　自己洞察瞑想法グループレッスン事前説明会

4年ぶりに開講いたします自己洞察瞑想法のグループレッスンについて、事前説明会の日程が決まりましたのでお知らせいたします。こんな方に受講していただいていますトレーナーからのメッセージ

マインドフルレッスンのお知らせ

: 【石川県金沢市開催：受付終了）】2023年9月24日（日）開講：マインドフルネスでセルフケア　ーグループで学ぶ自己洞察瞑想法（第6期グループレッスン）ー

ご注意：本レッスンは、8月19日（日）までに、4名以上のお申し込みがない場合は、2024年9月まで開催がございません。個人レッスンにて対応させていただきます。 4年ぶりに開講いたします 8回ワンセット ...

マインドフルレッスンのお知らせ

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自己洞察瞑想療法のテキスト

症状の有無に関係なく、マインドフルネスを日常生活の中で練習するプログラムを文書化した貴重な一冊。個人レッスン・グループレッスンでは、テキストとして使用し、解説します。

大田健次郎著　うつ・不安障害を治すマインドフルネス―ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」佼成出版社

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