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トレーナーの羽利です。 私は、仕事で関西に出張することが多いのですが、今日は、先日の出張で気づいたことを書いてみます。 御堂筋ってそういうことだったんだ 先日、大阪の御堂筋を珍しく地下鉄に乗らず歩いて ...

トレーナーの羽利です。 自己洞察瞑想療法/瞑想法（SIMT)では、日々の「実践内容」と「気づき」を記す記録表Aを活用します。 自己洞察瞑想療法/瞑想法（SIMT)は、気分次第で、呼吸法をしてリラックス ...

トレーナーの羽利です。 最近、とあるキーワードでホームページへのアクセスがすごく増えています。 そのキーワードは「洞察瞑想」です。 瞑想とざっくりと捉えられてきたのが、その違いに注意が向き始めたのかも ...

トレーナーの羽利です。 最近、自己洞察瞑想療法/瞑想法（SIMT)が、心身症の方にもすごく役に立つ実践方法であることを実感していますが、 心や体の問題だけでなく、私は「関係」の問題にも、もっと役に立つ ...

トレーナーの羽利です。 先日、募集開始をいたしました9月スタートのグループ・レッスン第１・2セッションですが、現在のところ、２名の方が希望されています。 そこで、スタート方向で準備をしています。 第1 ...

2018年6月より、金沢で自己洞察瞑想療法を教えることができるマインドフルネス瞑想療法士育成講座が開講になりました。 私は事務局として、運営の一部とオブザーブをさせていただいているのですが、今回は、受 ...

トレーナーの羽利です。 今年も昨年に引き続き石川県で行われた自由自在塾。 「自由自在塾〜禅とゆかりの深い金澤から〜」が終了しました。 2018年5月25日（金）〜27日（日）、快晴の３日間でした。 自 ...

トレーナーの羽利です。 先日、いよいよ金沢で「マインドフルネス瞑想療法士育成講座（第６期）」が始まりました。 地方都市で協会のある埼玉で行われてきた講座と同じように開催するのは初めてのことで、実に画期 ...

トレーナーの羽利です。 今月は、仕事でうつで治療中の方や、復職をされた方々といつもの月の何倍もの方に出会いました。 体調も本調子ではないわけですから、最初はつらそうなわけですが、お別れする時には、笑顔 ...

トレーナーの羽利です。 昨日は、大阪の高槻を中心に関西では大きな地震が発生しました。 被害が拡大しないように祈るばかりです。 さて、先日より少しづつお知らせしている自己洞察瞑想療法（SIMT)のグルー ...