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トレーナーの羽利です。 先日、NHKの「ためしてガッテン」を見ておりました。 テーマは「長引く痛みの対策に革命！イキイキ生活への新たな道ＳＰ」でした。 私も、30年近く、慢性の腰痛に悩まされてきました ...

トレーナーの羽利です。 今日は、人間関係について考えさせられる動画をご紹介いたします。 先日、マインドフルネスの著書をたくさん出版されている「心のトリセツ研究所」の藤井英雄先生がFacebookにアッ ...

トレーナーの羽利です。 暑い日が続きますね。 私は、7月の最終週を少し早めの夏休みとし、これまでの出張生活で後回しになっていた美術館巡りや映画を観る、温泉に行くなど幾分詰め込みがちな毎日です。 一般的 ...

トレーナーの羽利です。 2019年5月24日（金）〜26日（日）、石川県金沢市で、第５回「自由自在塾」が開催されました。 今年は、6名で濃厚な内省の場となりました。 今年の様子をレポートします。 香道 ...

トレーナーの羽利です。 いよいよ北陸地区も梅雨入りですね。 さて、6月30日の「One day Mindfulness」がジリジリと近づいてまいりまして、講師陣は3回目のミーティングを先日終えたところ ...

トレーナーの羽利です。 今日は、フェルデンクライス・メソッドのことについて書きます。 私は、ある特定の研修の仕事をするときに、黒いパンプス（5cmヒール）を履いています。 特別ヒールが高いとは思わない ...

トレーナー・マインドフルネス瞑想療法士の羽利です。 最近、数年前に自己洞察瞑想療法の１０ヶ月のセッションを終了された方が、立て続けにご来社くださいました。 無事に、つらい状態を抜け出して、通常の生活に ...

トレーナーの羽利です。 3月11日〜14日に、山形県鶴岡市を旅してきました。 往路は、金沢から列車でまずは新潟へ、そして１泊。翌日の朝、新潟から鶴岡へ入りました。 目的は、東京時代にお世話になった心友 ...

トレーナーの羽利です。 以前にも似たような動画をご紹介していました。 【おすすめ動画】慢性的な痛みに対してマインドフルネスやフェルデンクライスメソッドができること：脳・神経系の再教育（１） 実は、私自 ...

トレーナーの羽利です。 4月も終盤です。 私は、仕事柄、年に数回繁忙期があります。 私の仕事は、マインドフルネス瞑想療法士とし自己洞察瞑想療法/瞑想法で、身心に症状があるなしを問わず、つらい状態を乗り ...