mindfulnesssimt

先日、大田健次郎先生からご連絡があり、日本マインドフルネス精神療法協会が発刊する「マインドフルネス精神療法」が医学雑誌が２つの団体から、継続して収集すべき資料として認定されました。 １）国立研究開発法 ...

先日、書店でとある本を探しに行きましたら偶然に出会いました。 その名も「脳疲労」社会 ストレスケア病棟からみえる現代日本 (講談社現代新書) 脳の「疲労」がやがて脳の「変調」へ、そして「うつ」の発症へ ...

最近、私の友人の間でも「瞑想」を取り入れている人が増えてきました。 しかし、出会う方々、やっている瞑想のスタイルが違うなんだなぁと感じます。 その人にあった瞑想を、自分なりに実践していくのがいいですよ ...

「北陸マンドフルネスセンター」のことを本当に必要な人にどう知らせていくかずっと考えておりました。 インターネットを使わない人、マインドフルネスという言葉を知らない人にはネット上では出会えそうにない。。 ...

遅ればせながらあけましておめでとうございます。 今年も、マインドフルネスの実践を応援させていただくことで多くの方々のお役に立てますよう活動してまいります。 どうぞよろしくお願いいたします。 さて皆さま ...

さて、2015年も残りわずか、新しい年が近づいてきました。 さて、先日、NHKの『あさイチ』という番組で静かな哲学ブームが特集されていました。 このページにたどり着かれた方にとっては、難しそうと思いな ...

自己洞察瞑想療法（SIMT）の本を読んでもなかなか理解ができない第１関門は27ページで扱われる「心に包んで映す」ではないでしょうか？ 私も最初に取り組んだ時は、このもやもや感をどう扱っていいかわかりま ...

以前、メンタルヘルス系のサイトで紹介されていたのでシェアします。 70年生きると言われる鷹が、40になった時にやること。 フィクションとのことですが、胸にググググっと迫る動画であります。 苦しいなと思 ...

ヴィクトール・E・フランクル（1902〜1997）は、オーストリアに生まれた精神科医・心理学者です。 心理療法の「ロゴセラピー（意味中心療法：実存分析）」の創始者です。 第２次世界大戦時、ユダヤ人だっ ...

石川県金沢市に生まれた仏教哲学者：鈴木大拙がいなかったらマインドフルネスの実践はここまで世界のモノになったでしょうか？ 禅を英語でわかるように伝えた偉業は、もしかしたら北陸の方より、他県の方の方がご存 ...