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自己洞察瞑想療法で練習する「不快な出来事」を受け容れる技術

2021/10/9  

トレーナーの羽利です。 今日は、自己洞察瞑想療法にとって、とても重要な練習「不快事象」を受け容れるについて書きたいと思います。 誰にだって不快なことはある 突然ですが、あなたにとって不快なできごととは ...

連続トレーニングから見えてくる「書く」トレーニングの実践効果とは

2021/10/8  

トレーナーの羽利です。 今日は、連続トレーニング(ベーシックコース、エクストラコース、エッセンシャルコース)の課題である「記録」について書いていきます。 実は大事な実践「記録表」 記録表は、自己洞察瞑 ...

【終了】2021年11月28日(日):第2回オンラインコミュニティ「Lights」勉強会開催のお知らせ

2021/10/7  

トレーナーの羽利です。 オンラインコミュニティ「Linghts」の第2回目の勉強会のテーマが確定いたしましたので、ご案内いたします。 オンラインコミュニティ「Lights」とは? 北陸マインドフルネス ...

「自己洞察瞑想療法のやり方」がみるみるわかる電子書籍がまもなくリリースです

2021/10/7  

トレーナーの羽利です。 この度、電子書籍の第2弾として「本気でうつ・不安障害を治すマインドフルネス実践法」という電子書籍を作成しております。 この電子書籍は、自己洞察瞑想療法の開発者である大田健次郎先 ...

【終了】2021年10月31日(日):第1回オンラインコミュニティ「Lights」勉強会開催のお知らせー超基礎の復習ー

2021/10/6  

トレーナーの羽利です。 準備に時間を要していたオンラインコミュニティ「Linghts」の勉強会がようやく開催できる運びとなりました。 オンラインコミュニティ「Lights」とは? 北陸マインドフルネス ...

【終了】11月13日(土)第5回:オンライン(zoom)自己洞察瞑想実践会のご案内

2021/10/5  

トレーナーの羽利です。 しばらくお休みしていた「マインドフルネス瞑想会」を再開します。 一般的な「マインドフルネス」と「自己洞察瞑想」の共通点と違う点をはっきりさせて進めていきたいと思いますので、自己 ...

【2021/10/15まで】電子書籍「3ステップぐるぐる思考ストップ術」無料ダウンロード終了のお知らせ

2021/9/27  

トレーナーの羽利です。 2021年5月から公開しておりました 電子書籍「3ステップぐるぐる思考ストップ術」の無料ダウンロードは、10月15日で一旦終了させてきただきます。 自己洞察瞑想療法の基本の基本 ...

生きづらい人生が変わったプロセスがよくわかる自己洞察瞑想療法の体験談

2021/8/16  

毎年、自己洞察瞑想療法のトレーニングで「症状を改善することができた」「再発を防止することができた」というお客様の有志の方が、トレーニング期間中の実践記録を、マインドフルネス精神療法協会の協会誌に投稿い ...

【終了】今月のオンライン(zoom)マインドフルネス瞑想実践会のご案内

2021/6/30  

トレーナーの羽利です。 オリンピックの開催が現実味を帯びて、 ワクチンの摂取で新型コロナウイルスの収束も見えてきたような そんな昨今ですが、 しばらくお休みしていた「マインドフルネス瞑想会」を オンラ ...

【大切なお知らせ】最大60分の相談で「自分で治す」に舵を切る:無料個別相談の申込方法が新しくなりました

2021/6/3  

トレーナーの羽利です。 5月から始めた無料個別相談ですが、日程の更新ができておらず失礼しました。 今後はこちらから申込できるようになりましたので、お一人様1回までweb会議システムzoomでのご相談に ...

マインぐるぐる思考を止めて炎上しなくなった人がまず「最初にやったこと」

2021/6/3  

トレーナーの羽利です。 今日は、これまで私とセッションをして ぐるぐる思考を止めて炎上しなくなった人がまず「最初にやったこと」について書いていきます。 早速ですが、「最初にやったこと」って何だと思いま ...

私が研修講師から心理療法士へとシフトチェンジする本当の理由

2021/6/3  

トレーナーの羽利です。 6月に入りましたね♪ 地域差はありますが、ワクチン接種も着々と進んでおり、あれよあれよといううちに東京オリンピックは開催方向に進んでいますね。 さて私ごとですが、この4月より私 ...

自己洞察瞑想療法の体験談:人生第2のスタート、これからは自分らしく生きる ―呼吸とともに安住した場所を感じながらー(後編)(50代:女性)

2021/6/3  

トレーナーの羽利です。 自己洞察瞑想療法(SIMT)のセッションの回復者の方(有志)からいただいた体験談を順次公開させていただいております。 人生第2のスタート、これからは自分らしく生きる ―呼吸とと ...

自己洞察瞑想療法の体験談:人生第2のスタート、これからは自分らしく生きる ―呼吸とともに安住した場所を感じながらー(前編)(50代:女性)

2021/6/3  

トレーナーの羽利です。 北陸マインドフルネスセンターでの自己洞察瞑想療法(以下SIMT)の8ヶ月のセッションを終えられたクライアントさんが体験談をお寄せくださいました。 同じように苦しまれている方の助 ...

休職と復職を繰り返してしまう人に思うこと:前頭前野のトレーニングをしよう!

2021/5/29  

私は、日頃、研修講師としても活動しているのですが、管理職向けの研修では、メンタル不調の部下にどう指導していいか悩む方が増えていると感じています。 今日は、休職から復職したという方について考えたことを書 ...

メールマガジン配信システム「Agent MAIL」への変更に関するお知らせ・お願い

2021/5/28  

トレーナーの羽利です。 メルマガ購読者の皆さんにはお知らせしておりましたが、 この度、メルマガ配信システム「AgentMAIL」を導入いたしました。 すでにお預かりしているメールリストをシステムに移行 ...

【ダウンロード期間終了】驚愕!自己流でそもそもよくわからないマインドフルネスをやっている人が多すぎる:書くマインドフルネスのススメ

2021/5/18  

トレーナーの羽利です。 2021年、ゴールデンウォークが終わりました。 いつもなら爽やかな五月晴れの日が続いているはずなのに、今年は、驚異的な速さで梅雨入りみたいですね。 下記の電子書籍の無料ダウンロ ...

【終了】継続して行います:オンライン無料個別相談会「ぐるぐる思考が止まる脳の使い方を学んでコロナ禍を元気に乗り越えよう」

2021/5/6  

トレーナーの羽利です。 GW特別企画の記事、たくさんの方に見ていただきました。ありがとうございます。 あまりに私にとっても有意義な時間でしたので、GWが明けてもやりましょう! その名も 2021年5月 ...

GW個別相談会をご利用されたお客様の声:不調を放置して時間を無駄にしないで!今、動いた人がよくなる人

2021/5/1  

トレーナーの羽利です。 ゴールデンウィーク特別企画・無料個別相談会にご参加くださった方から早速ご感想をいただきました。 ご本人様のご快諾のもと、皆様のお役に立てますように公開させていただきます。 ぜひ ...

【終了】2021年GW特別企画:個別相談会「ぐるぐる思考が止まる脳の使い方を学んでコロナ禍を元気に乗り越えよう」

2021/4/26  

トレーナーの羽利です。 新型コロナウィルスの感染拡大から2回目の2021年のGW、東京・大阪・京都・兵庫に緊急事態宣言が発令されました。 その他の地域でも、外出には慎重にということで、今年も「おうち時 ...

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